MEDVETANDETS VÅGOR

 

”För att vi njuter av alla aspekter i livet som en uppvisande av stort sinne, bryr vi oss inte om någon överdriven lycka. Så vi har ett orubbligt lugn.”

 

När du praktiserar zazen, försök inte sluta tänka. Låt tänkandet sluta av sig självt. Om något kommer upp i ditt medvetande, låt det komma in och låt det gå ut. Det kommer inte att stanna länge. När vi försöker stoppa vårt tänkande, betyder det att vi är besvärade av det. Var inte besvärade av någonting. Det verkar som att något kommer från utsidan in i ditt medvetande, men det är bara vågor i ditt medvetande och om du inte blir besvärad av vågorna kommer dom gradvis att bli lugnare och lugnare. I fem eller högst tio minuter, kommer ditt medvetande att vara helt rofyllt och lugnt. Vid den tidpunkten kommer din andning att vara ganska långsam, medan din puls kommer att vara något snabbare.

 

Det kommer att ta en ganska lång tid innan du hittar ditt lugnt, rofyllt tillstånd i din övning. Många sinnesförnimmelser kommer, många tankar eller bilder dyker upp, men dom är endast vågor i ditt medvetande. Inget kommer från utsidan av ditt medvetande. Vanligtvis tror vi att vårt medvetande tar emot intryck och erfarenheter från utsidan, men det är inte den rätta förståelsen av vårat medvetande. Den sanna förståelsen är att medvetandet inkluderar allt; när vi tror att något kommer från utsidan betyder det bara att något uppstår i medvetandet. Inget utanför dig själv kan skapa några problem. Du själv skapar vågorna i ditt medvetande. Om du lämnar ditt medvetande som det är, kommer det att bli lugnt. Detta medvetande kallas stort medvetande (Big mind).

 

Om ditt medvetande relaterar till något utanför dig själv, så är detta medvetande ett litet medvetande, ett begränsat medvetande. Om ditt medvetande inte relaterar till något annat, så är det ingen dualistisk förståelse av aktiviteten i ditt medvetande. Du förstår aktiviteten endast som vågor i ditt medvetande. Stort medvetande upplever allt inne i sig självt. Förstår di skillnaden mellan dessa två medvetanden: medvetandet som innesluter allt och medvetandet som relaterar till något? Egentligen är dom samma sak, men förståelsen är olika, och din attityd på livet kommer att vara annorlunda i enlighet med vilken förståelse du har.

 

Att allt är inneslutet i ditt medvetande är medvetandets innersta natur. Att uppleva detta är att ha religiös känsla. Även om tankevågor uppstår, är den innersta naturen av ditt medvetande rent; det är likt rent vatten med några vågor. Faktiskt har vatten alltid vågor. Vågor är vattnets praktik. Att tala om vågor frånskilt från vatten eller vatten frånskilt från vågor är självbedrägeri. Vatten och vågor är ett. Stort medvetande och litet medvetande är ett. När du förstår ditt medvetande på detta sätt, så har du en säkerhet i din känsla. När ditt medvetande inte väntar sig något från utsidan, det är alltid mättat. Ett medvetande med vågor i det är inte ett stört medvetande, utan är egentligen förstärkt och utvidgat. Vad du än upplever är ett uttryck av stort medvetande